分享一下纳瓦尔的生命公式：幸福 > 健康 > 财富

• 幸福 = 健康 + 财富 + 良好的人际关系
• 健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠
• 锻炼 = 高强度耐力训练 + 体育运动 + 休息
• 饮食 = 天然食物 + 间歇性禁食 + 植物
• 睡眠 = 不要闹钟 + 8～9小时睡眠 + 昼夜节律
• 财富 = 收入 + 财富 × 投资回报率
• 收入 = 责任 + 杠杆 + 专长
• 责任 = 个人品牌（个人影响力） + 个人平台 + 承担风险
• 杠杆 = 劳动力/资本/复制边际成本为零的产品

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